簡單‧享受生活

【場景一】

  大眼妹正坐在馬桶上，雙手拉著她的小裙子。諾大的馬桶對於嬌小靈瓏的大眼妹而言，就像隻大怪獸一樣。此刻，被大怪獸環抱的大眼妹正無聊的晃動她的雙腳。

  不一會兒，便聽見廁所裏傳來用力的「ㄣ~ㄣ~」聲。有點不放心的走到廁所門口，「姐姐，你是不是大不出來丫?!」

  「沒有丫!」大眼妹一付沒事的樣子回應。於是，媽咪只好沒趣的走開了!

  過了不久，廁所裏傳來大眼妹的哭聲。一邊哭著，一邊要媽咪陪她上廁所。本以為，大眼妹又是在撒嬌，不太想理她。可是，卻見她大便大得滿臉通紅，一付痛苦的模樣。

  「你是不是大不出來丫?!」媽咪又再一次的問大眼妹。

   「對丫!」大眼妹無奈的說著。

【場景二】

  感冒的長腿妹己經接連二、三天沒有大便了。這對於一天都會排便二次以上的她來說，有點異常。可是，她就是不大便，媽咪也拿她沒輒，只當她可能因為感冒造成食慾不振，以致於便量減少!

一天，躺在床上玩得不亦樂乎的長腿妹，忽然安靜下來。只見她不停的用力，口裏發出「ㄣ~ㄣ~」的聲音。心想，「太好了，終於大便了!」。

等了一陣子，想說長腿妹應該便便好了，解開尿布，準備要善後時，竟然發現尿布整片白淨無暇，完全沒有看見便便的蹤影。看來，長腿妹好像不是便便變少了，而是便秘了。

 【前言】

  這陣子，家裏的大小孩子都出現便秘的情況，就連從來沒有便秘過的大眼妹也跑來插一腳，金害。

最初，為了解決孩子們的便秘問題，曾經在醫生的囑咐下使用軟便劑，可是，容易窮緊張的媽咪老是擔心軟便劑會為小孩帶來副作用，也擔心常使用軟便劑，會讓小孩子產生依賴的現象，以後，就沒辦法自己排便便。

再者，就是媽咪曾經發現，使用軟便劑之後，小孩子還是沒辦法排出便便。後來，才發現，軟便劑只軟化了一部份的硬便，卻沒辦法將最前端的硬便軟化掉。由於最前端的硬便無法排出，結果造成一大堆便便只能堆積在屁屁裏，無處發洩。

終日看著小孩們為便便所苦，心裏實在很捨不得。正當苦無對策之際，腦海裏忽然閃過一位護士曾經教媽咪的妙招。趕緊試用在小孩子身上，發現真的很好用耶。於是，將這個方法寫出來，提供給大家作參考。希望也能幫助一樣有便秘問題的家庭喔!

【私人錦囊】

工具：肛溫計或棉花棒、凡士林

方法：

  首先將肛溫計或棉花棒塗上一層厚厚的凡士林。讓大孩子坐在馬桶上，身體微彎，小小孩則讓他躺在床上，記得要在小屁屁下面墊一條尿布，這樣大便才不會排在床上喔。

  將塗滿厚厚一層凡士林的肛溫計或棉花棒慢慢的、輕輕的插進孩子的肛門裏。

慢慢的伸進去，直到感覺到好像碰到一團硬硬的不明物體。那一團不明物體就是硬便了!

  接著，手拿著肛溫計或棉花棒，輕輕的順著硬便繞一圈。通常，小屁屁受此刺激，都會不自覺的用力，想將大便排出。可是，因為便便太硬了，常會卡在肛門口無法排出。這時候，就可用手上這根魔棒(肛溫計或棉花棒)將卡在肛門的硬便挖出來。

  有些小孩因為硬便不多，所以，只要將最前頭的硬便挖出來，其餘積在屁屁裏頭的大便就能夠很容易的排出來了。但是，有些小孩則沒辦法。這時侯，我們就可以拿張濕紙巾將肛溫計擦乾淨；同樣的，再將肛溫計塗上厚厚一層凡士林。或是拿根新的棉花棒裹上厚厚的凡士林，再伸進肛門裏，輕輕的繞一圈。這時，還躲在屁屁裏面的硬便就會自動跑出來了。

  雖然，用這個方法可以不用讓小孩吃軟便劑就能排便出來，不過，畢竟這只是治標不治本。真正的解決之道，是要了解孩子便秘的原因，對症下藥才行。

【胖丁家的例子】

  我們家的小孩常會因為以下幾種原因，造成便秘的情形。

一、火氣太大

不曉得是不是因為天氣太熱了，還是飲食上的因素，最近家裏的小小孩很容易就火氣太大。她們只要火氣一大，就會出現便秘的情形。這時侯，我們通常都會讓她們稍微吃點寒性的水果，如西瓜、火龍果或是讓她們喝由寒性蔬菜煮的湯，如冬瓜排骨湯、蘿蔔湯

二、纖維攝取不夠

胖丁有個讓人很頭痛的飲食習慣，就是不愛吃青菜，至於水果也是挑著吃。所以，他就曾經因為纖維素攝取不夠，無法促進大腸蠕動，結果造成便秘的情形。

  不過，好加在，有了那一次大便大不出來的痛苦經驗之後，胖丁在蔬菜、水果方面的攝取就比較收斂了一點。畢竟，真的怕到了!

三、感冒

      經由長腿妹幾次的經驗，發現好像感冒比較容易出現便秘的情形。或許是因為感冒容易引起上火，而且又很會流汗，水份流失比較多的緣故吧!

【胖丁家的解決方法】

  通常，我們若是碰到小孩子因為火氣大造成排便上的困難。我們都會先從飲食上來改善：讓小孩稍微吃些寒性的蔬菜、水果，以促進腸道蠕動，加速排便。

  寒性的水果：西瓜、火龍果、梨子。如果是小小孩，可以將這些水果磨成泥，讓她們吃。

  除此之外，也可以讓他們吃葡萄、木瓜、香蕉也是不錯的唷!但是，要特別注意，千萬不能讓小孩吃芭樂和蘋果，這樣，反而會讓便便大不出來，適得其反。

  寒性的蔬菜：冬瓜(冬瓜排骨湯)、蘿蔔(湯)、絲瓜(湯)、苦瓜(苦瓜排骨湯)

  由於現在是夏天，所以有時，我們也會煮點降火氣的甜點讓他們吃。如綠豆湯、山粉圓都是不錯的甜品喔!

  另外，小孩便秘時，我們會儘量避免讓他們吃油炸的東西以及餅乾，因為老一輩總是吃這些食物容易上火，會讓便秘的情形更嚴重。