簡單‧享受生活

自理能力，是指憑自己的能力即能獨立完成的事項。別看0〜3歲的孩子年紀小，他們在成長過程中，會自發性地表現出照顧自己的能力，如伸手忙扶奶瓶、自行以湯匙進食、喝水、主動表達尿布濕了要換或想「噓噓」等等。

父母若能適時從旁協助、引導，陪著孩子反覆嘗試練習，使基本能力更加純熟與進步，不僅為自己奠定深厚的發展基礎，也就此養成足以陪伴一生的良好生活習慣，他們將更有信心面對日後的種種挑戰，發揮更多更好的能力！「命好不如習慣好」， 想要有好習慣，請從自理能力的養成開始吧！

如果父母把滿兩歲的孩子送進幼幼班，你會發現，同樣年紀的孩子，有的已經能夠獨立進食、自行如廁、穿脫衣物及鞋襪等，有些卻還需要老師幫忙餵飯，陪著如廁、協助穿衣穿鞋等，能力差異之大，令人好奇「為何有的孩子能力這麼好？」其實答案很簡單，「小孩有練過喔」，而且是從小就開始練習！誠如法國文學家大仲馬說：「每一個重複的動作都會形成一種習慣，重複的次數愈多，動作也就愈加熟練了。」

父母照顧周到‧壓抑幼兒發展

基本自理能力的產生很自然，只是需要父母願意放手給機會！但父母常以為小孩什麼都不會，需要百般呵護，錫安托兒所所長鐘曉玉表示，「孩子的能力永遠超乎我們的想像」！基於生存需求，出生三個月內的baby都能伸手幫忙扶奶瓶，她強調，如果一般孩子連自己抓握奶瓶的能力都沒有，其他能力將不知從何而來！新光吳火獅紀念醫院復健科職能治療師蔡沛潔也說，不自己動手吃飯的孩子，注意力不能集中，長久下去，缺少持續做某件事的能力，進而出現不負責任的態度。

恩主公醫院兒童發展聯合評估暨早療中心職能治療師黃綺虹指出，愈來愈多沒有明確病因的孩子出現發展遲緩的問題，而且以同年紀的孩子相比，能力好（依據制式評量）的比起發展遲緩的差距愈拉愈大；同為職能治療師的蔡沛潔也說，為自理能力發展遲緩的孩子做評估，往往發現不少個案是媽媽平常從頭做到尾，而阻礙孩子的學習所致。

養成關鍵期就在零到三歲

為何自理能力應從小養成？鐘曉玉所長說，因為孩子的一切能力正在發展中，對於每件事都感到好奇，什麼都想要「自己來」，父母此時若抱持正向、鼓勵的態度，讓他嘗試，無形中，刺激腦神經的發展，讓細胞更活絡、連結度更佳，學習效果更明顯！她引用義大利教育家蒙特梭利的教育主張，強調動作教育的主要目的是培養幼兒的自我管理能力，從操作中學習，以培養其責任感及良好的生活習慣。

黃綺虹治療師說，孩子在三歲前，最重要的任務就是每天在日常生活中學習基本自理能力！錯過學習黃金期，一樣的活動內容，就從有趣的遊戲變成規律枯燥的「療育課程」！她補充，平常做任何事，只要安全無虞，父母都可帶著還是baby的孩子邊做，邊說給他聽，等到他有能力想做時，「已經不是全新的才藝」，很快就能進入狀況。

孩子的每一天‧都是學習日

自理能力的學習再自然不過，每一天都是他學習的日子，每一件事都值得學習，而主要照顧者就是最好的老師！蔡沛潔治療師提醒父母，訓練是在平時養成，而不是臨出門前才要求孩子展現能力。

高雄縣保母協會理事長吳鳳雀說，折衣服、折棉被、揀菜等都是一種學習！如孩子睡起來時，會請他把被子、枕頭放回「原來的家」，剛開始，孩子雖然只會用塞的，但卻慢慢養成收拾的習慣，一段時間後，她再教孩子如何拉著棉被的四個角練習折被子。甚至吃飯時，也有讓孩子發揮能力的空間，如幫忙鋪報紙、擺餐具和搬椅子等。

吳鳳雀理事長提醒，父母不要搶著做孩子有能力做的事情，如家事，是大人的「工作」，卻是孩子的「遊戲」，從遊戲中學習，既自然又快樂無壓力，學習起來更具效果。鐘曉玉所長則補充，「在孩子一次又一次的嘗試過程中，會把『舊經驗』加上『新方法』，用來解決面臨的問題，持續累積就是一種能力！」

支持的態度‧優秀的能力

很多父母會因為心疼而捨不得讓孩子做能力所及之事，甚至擔心孩子做不到，所以事事代勞，對此，受訪專家皆表示「現代的父母真的做太多，也想太多了！」孩子要的是練習機會，鐘曉玉所長說，「新聞真該多報導一些年紀很小的孩子，因環境之故而必須照顧長輩及弟妹的故事，讓父母知道其實孩子的潛能無限。」吳鳳雀理事長表示，孩子終究要離開父母，進幼兒園、上小學……，一切還是要要靠自己，如果在零到三歲時，多花點耐心和時間為他打底，根本不用擔心孩子做不來！

~原文刊載於2009年1月號《bobo小天才雜誌》特別企劃單元