簡單‧享受生活

自身的體驗，刊登上聯合報 元氣周刊 (07.21)，與大家分享，祝大家身體健康!!

詳細內文如下：

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嚴重心悸，提醒改變生活

  有一段時間，常常感覺到胸悶、喘不過氣，嚴重時，還會心絞痛，身體有如被一根針刺穿，從胸前痛到後背。這些異常的徵狀一再重覆出現，令我深感不安。一場健檢，意外地檢查出自己患有嚴重的心悸。

這個結果，帶給我無比的震驚，腦海裡湧現一堆問號，家族沒有心臟疾病的遺傳史，況且，我還年輕，健康怎麼可能會出現問題呢?

百思不解下，我開始檢視自己的生活。察覺到，身為家庭主婦的我，鎮日周旋於家務、孩子們間，低落、高壓的情緒無處可宣洩，或許是長期隱忍自己負面的情緒才導致心律不整。

有鑑於此，開始調整自己生活的腳步，嘗試著走出家庭的小框框，藉由參加社團、
聽演講來釋放生活帶來的焦慮。

生活圈開拓了，心也隨之開朗。心悸的問題竟然隨之不藥而癒了!