簡單‧享受生活

107.04.13

面對病痛，若能放下執著，時常培養快樂的心，做好該做的事，就可以與病和平共處，就可以多些時間來造福人間。  ——證嚴上人

前一段日子，右手臂上側隱隱作痛，趁著孩子們參加學校舉辦的星空電影的空檔，去看了中醫。診間裡，溫文儒雅的醫師在望聞問切後氣定神閒地表示是肌踺炎，要我少用右手，讓其多休息。

「要我不用右手，怎麼可能？」「我又要操持家務，又要上課寫板書，還要寫作。月考又快要到了，我還要趕著出考卷，怎麼可能不用右手！」我對著從事平面設計的弟弟嚷嚷地埋怨著。

弟弟露出一抹苦笑，語氣淡然地安慰我，常使用手機和電腦的人多少都會有此病癥，「妳就少使用，一、二個月就好了。」「怎麼可能，難道你都不用工作？」我的臉上寫滿了問號。「要啊，就用左手……」弟弟的回答，讓我沉默了，沉默中帶著猶豫。

椎心般的刺痛陣陣從腦海中喚出， 即使服了藥，擦了藥膏，痛楚依舊，甚至還越來越嚴重，有時，甚至痛到整隻手臂舉不起來，真令人苦不堪言。生活彷彿喪失了生氣，沉進灰色裡裏去。我苦喪著一張臉，望著近乎報廢的右手，一籌莫展……

夜晚，漾著寧謐、放鬆的自由，斜躺床頭，徜徉在閱讀的閒適裡，靜靜地享受這段睡前的溫柔時光。不經意地，一段文字調皮地跳進眼簾，「 我提醒他們，持續的疼痛是要確保他們小心照顧身體的受傷部位，讓它可以完全復原 。」（為什麼痛？阿尼什•辛格拉）心頭微微一顫，沉吟思索這句話的意義。原來身體上的疼痛是在提醒我們，我們忽略了它，並且過度使用它；提醒我們，它需要溫柔的善待。

「右手不能用，就改用左手。」耳畔幽幽地傳來弟弟喃喃的低語，為黯淡憂愁的黑暗點燃一盞明燈。

我開始嘗試使用左手，發現竟是如此的笨拙與無法習慣。不論是做家事、洗澡、使用手機都無法像往常般得心應手，好幾次，我都不自覺地伸出右手操作，幾秒後，驀地驚覺才又趕緊換回左手。在時間消逝的焦急裡，體察到自己的生活節奏是如此的忙碌與緊促，我總是追趕to do list，總是為了明天的工作而煩惱，難怪身體要向我發出警訊，抗議我的無心虐待。

輕輕與自己對話，「抱歉，我不該把你逼得這麼緊，我應該對你寛容一點。」身體似乎聽到了，感受到了我的愧疚，煩惱已久的疼痛緩緩減輕了下來。

原來，想要擁有健康的身體，就是要學會包容自己的不完美，學會慢下匆忙的腳步，用心感受、傾聽身體細微的聲音，覺察出身體內在的需求，並且願意為長久以來的不良習慣做出改變。